课前准备 

 给自己创造一个适宜学习的环境 因为在家上课很容易受到各种方面的干扰，所以拥有良好的学习环境对于上网课来说是非常关键的。学生宿舍的房间一般都有书桌，大家可以试着把桌面整理得整洁一些，在上课之前把参考书、计算器、纸笔等必要的物品放在笔记本电脑旁边，听课的时候方便拿取。如果暂时需要用公共厨房作为自己的学习区，可以和室友互相对比一下课程表，尽量把时间错开，或者听课时使用耳机。 有了适合学习的环境，下一步就是整理工作台、调整椅子，切换到最佳学习状态了。委员建议大家去自己学校的官网搜索一下Display Screen Equipment (DSE) Set Up Guidance，这是一份从安全与健康角度出发调整工作台和坐姿的指南。作为英国政府要求雇主保护雇员的一项措施，每个大学也会有这样一份工作台指南。除了学校员工需要按这份指南对自己办公的环境做出评估之外，目前各大学一般也会要求研究生和博士按指南检查自己的显示设备和椅子的高度，确保符合居家学习、研究的要求。如埃克塞特大学在新冠疫情期间更新的居家工作台指南，就明确要求了研究生和博士都需要根据指南检查自己的工作台是否合乎规范。 英国几乎所有高校都会给学生提供免费的Office 365下载权限，也就是说，你在英国留学期间（只要你的学校邮箱是开通的）可以免费使用Microsoft Office下的所有软件，如Word、Excel、PowerPoint、Outlook等。在正式上网课之前，去学校官网找到链接，把要用到的软件下载安装好，课上就可以马上投入使用了！ 提前做好计划、合理分配时间 有了干净整洁的写字台或者工作台，下一步就是要做好计划了。宝宝们可以根据自己的课表，合理地进行时间分配，注意劳逸结合。对于没有视频回放、只有直播的课，尽量不要缺席。对于录播课，建议大家最好在本应上课的时间段进行视频播放学习，不然真的很容易造成学习任务的拖拉和堆积哦。 

 课程学习 

 上课多提问 目前来说英国高校使用较多的网上学习平台是Microsoft Teams，上网课时就相当于参加一个多人会议。上课时可以将自己的摄像头和语音关闭，需要提问的时候再打开（具体按照老师的要求来）。另外记得手机要全程静音，最好不要放在伸手就拿得到的地方，不然很容易变成边上网课边玩手机。 如果上课想提问，可以使用Microsoft Teams的举手功能，点击功能条上的小手图标即可，提问完毕记得再次点击，放下小手（不然你的小手就会一直显示是举着的状态）。有一些课人比较多，会提问的人也多一些，这时候大家可以使用会议的会话框，直接发送信息“May I Speak”或“MIS”（就像英国议会发言那样）表示你想要发言，或者直接用文字把你的问题打出来，方便老师课下邮件回复。 善用学习平台 Microsoft Teams有一个功能叫Live Captions（实时字幕），大家可以在上直播课的时候把字幕打开，免得由于听力跟不上而漏掉信息。委员个人觉得这个功能还不错，语音识别出来的还算准确。另外，在Microsoft Teams上还可以对信息作出React，例如点赞、爱心等，也算是老师和同学间的一种互动啦！ 课后复习 回看课堂录像、补全笔记 一般的直播课程之后都会有录像（这个要和老师确认），大家参加直播课的时候可以选择以听为主，课后复习的时候再把笔记补全。课程录像一般会放在Panopto平台上，大家课后复习的时候可以去平台上回看。如果大家看的是已经在直播中看过一遍的内容，可以选择自己上课时没有听得特别懂的部分，重点观看，加强理解。有些老师没有直播，只会选择录播，大家观看的时候也要当做新课学习，不要因此降低重视程度。 多渠道不懂就问 网课学习会给大家的学生生活带来很多改变，其中一个重要改变就是大家去学校的次数可能会减少，那么与老师的Contact Hour就会相对减少，但其实师生间的联络还是非常关键的，所以不懂就问很重要哦。改为网课之后，很多老师可能不会设Office Hour，也就是专门开放为学生答疑的办公时间了。如果大家有问题要问，可以通过邮件的方式提问，也可以约老师语音或是视频。遇到录播课中有不懂的，也可以多和老师邮件交流，不要留下知识盲点。 大家除了问任课老师问题之外，每个学生一般也会有自己的Personal Tutor或是Academic Advisor，不同的大学叫法不一样。他们一般是你们系的老师。大家可以和Tutor或是Academic Advisor定期联络，聊聊天，学习生活皆可，这样从一对一的交流中得到的经验也是非常宝贵的哦！ 和同学一起学习 英国高校下载课件或是提交作业的平台一般有Moodle和Blackboard，它们都有Forum（论坛）功能。大家在课后写作业遇到问题时可以在论坛上发言，和同学一起讨论。 如果有小组作业需要讨论，或者是自己的自觉性比较差，想拥有图书馆那样多人学习的环境，大家就可以拉上几个小伙伴，一起开一个Zoom或是Microsoft Teams视频电话，需要讨论的话就讨论，不讨论的话把语音关闭，作为一个虚拟自习室使用，据说效果也很好呢！当然啦，如果大家和舍友相处得不错，宿舍的空间也够的话，可以几个人约一下，在宿舍的公共区域一起自习。 课间休闲 上网课注意劳逸结合 有时候大家可能会想一天之内学很多内容，但其实人的注意力能够集中的时间是有限的，一般认为只有20分钟左右。如果一直坐着上网课，不仅对视力不好，而且久坐容易产生疲劳感，学习效果可能也不佳。前面提到要安排好自己的时间，那么给自己安排一些课间休息还是很必要的。午餐时间做做饭，下午给自己泡杯茶，或是对着窗户远眺一会儿，都是比较容易做到的放松活动。放松一会儿再回到书桌前，会更容易集中精力，效率也会高一些哦！ 参加学生会Students’ Union（SU）的活动 英国在2020年3月进入Lockdown“禁足期”之后，由于大学校园关闭，很多大学的SU，也就是学生会，都开始在Facebook上建立活动小组，开展各种各样的线上活动。新冠疫情期间最热闹的SU小组之一要数巴斯大学SU了，他们的Corona Community有近4000名成员，每天都会有各种线上活动，比如大家一起做运动、做瑜伽、看电影、学外语，或是定期组织烘焙挑战、厨艺展示等等。 上网课的大家，社交活动的对象可能主要是自己课程的同学，以及同宿舍的舍友。通过SU的活动，大家能够结识更多不同专业的伙伴，让留学生活更加丰富多彩！感兴趣的宝宝们可以去自己学校SU的官网，或者在Facebook上搜索自己SU的小组，加入热闹的网络大家庭哦！